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I have worked vs. I have been working — ¿Cuál suena mejor (y por qué)?

Actualizado: hace 3 días



Bold white text on a dark coral background reads: “Have I been learning English?” Decorative monochrome flowers add a soft visual touch. *Texto en blanco sobre un fondo coral oscuro que dice: “Have I been learning English?” con flores monocromáticas decorativas que suavizan el diseño.

Entiende la diferencia entre el present perfect y el present perfect continuous en inglés sin enredarte la cabeza. Hay errores que no causan problemas… y hay errores que hacen que tu inglés suene off.El uso del present perfect y el present perfect continuous entra en esa categoría.


Ambos tiempos verbales existen en español, pero se usan de forma distinta. Y eso lleva a muchos hispanohablantes a decir cosas que, aunque gramaticalmente posibles, suenan raras o poco naturales en inglés.

Hoy vamos a aclarar cuándo decir “I have worked” y cuándo decir “I have been working”.


🧠 Primero, lo básico, ¿Cuál suena mejor?:

  • Present perfect:👉 I have worked at this company for 10 years.Se enfoca en el resultado o en el hecho de que algo sigue siendo cierto ahora.

  • Present perfect continuous:👉 I have been working all morning.Se enfoca en la duración o el proceso de una acción que empezó en el pasado y sigue en el presente (o acaba de terminar).


📌 ¿En qué se parecen?

Ambos tiempos:

  • Comienzan en el pasado

  • Tienen conexión con el presente

  • Usan el verbo “have” como auxiliar


Entonces, ¿por qué tanta confusión?


Porque en español muchas veces decimos:“He trabajado mucho hoy”…para referirnos tanto al resultado como al proceso. Pero en inglés, eso no es lo mismo.


🎯 ¿Cuándo usar I have worked?

Cuando lo que importa es el hecho de haber hecho algo (resultado), no cuánto duró ni cómo fue la experiencia.


✔️ I have worked with international clients before.(He trabajado con clientes internacionales antes → experiencia relevante, no duración)


✔️ She has worked in five different countries.(Enfatizas el número de lugares, no el tiempo que pasó en cada uno)


✔️ We have completed the report.(El resultado importa: ¡ya está hecho!)


⏳ ¿Cuándo usar I have been working?

Cuando lo que importa es la duración o el proceso continuo de la acción.


✔️ I have been working since 8 a.m.(Llevas horas trabajando — acción continua)


✔️ He has been studying for his final exam all week.(Lo importante es que sigue en eso o acaba de terminar)


✔️ They have been waiting for an answer.(Aún están esperando, o recién dejaron de hacerlo)


⚠️ Error común

❌ I have worked since 8 a.m.👉 Suena raro. ¿Por qué? Porque “I have worked” da la impresión de que ya terminaste.


✔️ I have been working since 8 a.m.👉 Suena natural. Indica que todavía estás trabajando o lo acabas de hacer.


🧪 ¿Listo para practicar?

A ver si puedes completar estas oraciones con el tiempo correcto:

  1. I ____________ on this project all afternoon. (resultado o proceso?)

  2. She ____________ as a teacher for over 20 years.

  3. We ____________ for a response from the client.

  4. They ____________ in three different offices since 2010.


Respuestas al final del post 👇


🙋‍♂️ En resumen:

  • Usa present perfect (I have worked) para hablar de resultados, experiencias y hechos importantes que siguen siendo relevantes.

  • Usa present perfect continuous (I have been working) cuando quieras enfatizar la duración o el proceso de una acción reciente o en curso.


En BE Inglés, no solo te ayudamos a entender la diferencia — te ayudamos a usarla con confianza en tu trabajo, tus correos, y tus videollamadas.


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✅ Respuestas:

  1. have been working

  2. has worked

  3. have been waiting

  4. have worked

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